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张文宏“开怼”留学生:回不来也别瞎慌,做到这些完全没问题!

还要继续留在国外吗?留下来,要怎么样保护自己?什么时候会复课?我该做什么?

现在,每一个还留在海外的学子,一定对未知的局势充满了担忧。

父母日夜焦虑,每天都进行无数的叮咛——他们不在海外,也无法了解到我们这边的情况,更不知道该如何帮到我们、如何减轻自己的焦虑。

4月2日,上海市新冠肺炎医疗救治组组长张文宏,连线海外华侨华人,在线解答了英国、南非海外华人抗疫的问题。

爱心暖游子,携手共抗议。

病毒现在具体什么情况?

我们需要做什么,才能防护自身?

真的出现症状了,我们该怎么做?

英国医疗水平怎么样?

家人需不需要寄药?

现在要不要回国?

独自在国外,要如何保护自己?

以“说实话”深受大家喜欢的张文宏教授,这一次也不忘怼人,各种谆谆嘱咐十分实用。

给大家划了重点了。

张文宏“开怼”留学生:回不来也别瞎慌,做到这些完全没问题!

Q:“这个病毒,到底是怎么样的?”

张文宏:

中国花了两个月搞定了所有的问题,大家觉得这个问题没有我们想象的困难。但,全世界都出现了,而且面积广泛。

前段时间,我专门写了信给全球华人。

而现在,英国的情况很严峻,确诊一直在升高,病死率也可观。

虽然英国病死率远远高于德国,但它一直在和法国比……和法国比,又觉得自己挺行的;和西班牙、意大利比比就更好了。

所以,现在还留在这里工作学习的小伙伴面临严峻的考验,而踏上归途的小伙伴,更需要注意。

两种情况,但防护措施却是通用的,我们唯一的目标,就是不感染。

在归国旅途中要做好准备,留在国外也是一样。

意大利情况很糟糕,但华裔社区一个感染者都没有,因为只要你采取充分的措施,还是比较安全的。

这次病毒,就是谁毛躁乱来,谁风险极大;谁冷静谨慎,谁不被感染。

病毒很厉害,全球都在流行,未来两个月,我们都要做好准备。

张文宏“开怼”留学生:回不来也别瞎慌,做到这些完全没问题!

在简单的开场语之后,张教授就怼了在场的所有人——

主持人:咱们五个人坐在这里,要不要戴口罩?

张文宏:

我看到了,我来的时候,大家都没戴口罩。但一看我戴了,大家都戴起来了。

我就告诉他们:我每天都在上海市传染病医院上班,在病人里穿进穿出。我这么一说大家都吓坏了,立刻就把口罩戴起来了。你以为大家这么自觉喔?

他们是!怕!我!

口罩问题总结:

欧美国家地区普遍都有这个问题,因为人家不喜欢戴,现在传播就会很快,你也不能逼着人家戴。

只能说,我们现在的原则是:在可控范围内,你必须戴口罩。

建议是,一个人的时候,或是在空旷的地方可以不戴口罩,但聚集时必须要戴口罩。

如果环境比较宽容,在允许的环境下,尽量多戴。

你自己要戴,别强迫别人戴。

接下来,是连线英国华人。

Q:听说出现发热状态吃布洛芬会导致病情加剧、加剧死亡率,恢复后也会导致内脏受损,是真的吗?

另外,华人中的姜汤、大蒜等预防措施是否可取?

张文宏:

这个病毒没有很蹊跷,和我们熟悉的病毒很相似。

就像待在国内的人,和待在海外的人,大家本质都是人,新冠病毒引起的发烧和流感引起的发烧也没有大的区别。

病毒进来,免疫细胞开始活动,产生炎症,开始发烧。

发烧是肌体抵抗病毒的方法。

也就是说,温度很高,你很难受——用退烧药是可以的。

退烧药本身会导致部分个体出现不良反应,但这不代表这个药就不能用,如果对布洛芬有不良反应,可以换用泰诺退烧,都是可以的。

用华人的姜汤也很好,在低烧的时候不需要吃退烧药,因为退烧药会有不良反应。

38.5°以下不建议吃退烧药,多喝热水散散汗,靠冰敷头顶物理降温是最棒的。

但这里有一个最重要的问题——你不能因为发烧胃口不好就不吃饭。

我要趁这个机会明确告诉大家,生病最重要的两件事是:

1.一定要足够的吃东西!吃东西吃得不够,免疫力就降低。

家里的牛奶、鸡蛋、牛排尽量的摄入,牛奶不行就酸奶,只要保证蛋白质!清粥咸菜一点都没有用!不许吃泡面!

最重要的就是保证蛋白质!

上海的重病病人,都是因为旅途劳累,没有营养摄入,才变成重病。

2. 心理问题,千万不要恐惧,没有什么好恐惧的。

要注意心理上的心态平稳,保持谨慎,但不要保持恐惧。

现在英国已经有医疗资源不足的苗头了,可能很多人在轻症情况下都无法住院治疗,需要居家隔离。

但只要你做好营养摄入,熬过三天到七天左右的时间,基本上就好了。

英国目前处理的方式是轻症居家隔离,但如果你在家里很恐惧,吃清粥咸菜那就完蛋了!

居家隔离的时候,就一定要保持冷静乐观,保持蛋白质摄入。

年轻人的风险很小,大家不用太过担心。

张文宏“开怼”留学生:回不来也别瞎慌,做到这些完全没问题!

下一个问题:

Q:英国在治疗方面有所欠缺,那中国治疗重病的经验能分享给NHS吗?

在这个问题提出之后,张文宏教授,立刻重拳开怼——这个问题你不用担心!

“我每天都在跟医生交流了,今天你们把我拖过来开讲座,我就失去了和医生交流的一个机会了!”

张文宏:

要坚决相信英国医生,水平很高,文献一看就清楚了。

救治有效程度不在于水平高低,而在于医疗资源是否充足。现在意大利病死率13%,德国是0.8%,数据差别很远,但医疗水平其实是相似的。

现在英国,还算勉强可以,但如果病例数持续走高,就会进入风险期,病死率会上升。

所以我们华人要做好预防工作,要相信,轻症大多可以自愈。

特别是年轻患者,只要保持充足营养,80%不用住院,20%需要住院吸氧,只有1-5%需要重症救治。

而这部分人,如果资源不够,就会造成死亡。

所以每个国家都在考虑医疗警戒线,而英国NHS是非常专业的人,应该会慢慢解决这个问题。

英国现在采取的措施已经比几个星期前厉害多了,这也是计算医疗床位资源的结果。

张文宏“开怼”留学生:回不来也别瞎慌,做到这些完全没问题!

下一个问题:

Q:慢性哮喘等有基础病的高危人群怎么办?

张文宏:

有基础病的人群一旦感染新冠,风险很高!

所以,最重要的就是把自己的基础病控制住,和自己的家庭医生沟通,一定要保证规范服药!

控制住基础病,保证自己不出门,让自己感染的几率为零。

对于有基础病的人,最好就是不要感染。

无论学生还是上班族,和GP沟通配药,多开一些处方,少跑几次。

最好让家人去拿,不行的话戴好口罩,洗好手,你感染的几率非常低。

重中之重:药不能停。

停药会复发,复发再出去,很容易感染。

NHS可以给基础病提供支持,但现在能不能提供足够的床位,还是一个很严肃的问题。

张文宏“开怼”留学生:回不来也别瞎慌,做到这些完全没问题!

Q:家长很焦虑,想给孩子寄药,有这个必要吗?

面对这个问题……张文宏继续怼了过分焦虑的家长:完全没这个必要!

张文宏:

你为什么要从中国寄药过去呢?这个想法本来就很奇怪。

英国生病,中国寄药?这个想法,想都不要想他!英国生病,英国医生处理!

如果你说,你不知道怎么和英国医生沟通,那你就赶快回来!

——你在英国这么久了,还不知道怎么和医生沟通,那你可赶快回来吧。

如果实在不想回来,就去国内的线上问诊,我们为全世界服务。

但国内寄药绝对没有必要,在英国生活的人都是买了医疗保险的,联系个人医生。

最最最后一条路,是找大使馆领事馆,也能帮到你。

总之,寄药绝对没必要。

这个时候,

主持人说:这个时候大家确实有点敏感,总觉得自己万一……或是觉得有点症状,但其实也未必真的有。

张文宏:

这种情况,先和线上问诊连线,连线会告诉你,你没事,你就是瞎!折!腾!自己在瞎想!

然后,你就可以连线精神卫生平台,它会告诉你,你脑子哪里有问题……

我们,一条龙服务...

张文宏“开怼”留学生:回不来也别瞎慌,做到这些完全没问题!

而之后,学生代表提问道:

Q:复阳患者会引起大面积爆发吗?

张文宏,二话不说,开怼:

张文宏:

…………感谢你喔,你现在是在为祖国人民担心这个事。

我们都在为你担心,你还在为我们担心,担心祖国人民这么多人生过病好了,又复发传染给别人。

我觉得这个状态就对了:你现在关心我,说明你那边现在没啥事,这个状态非常好。

简单来说,复阳病人体内病毒是死的。

复阳背后有非常复杂的科学机制,但结论是复阳不具备显著的临床意义。

在流行病学史里不会引起大面积暴发,也不会引起人传人。

目前没有出现一例复阳者传给身边的人。

张文宏“开怼”留学生:回不来也别瞎慌,做到这些完全没问题!

接下来,学生代表提问:

Q:有些同学准备的比较充分,囤积了消毒用品。出门后的衣服和购物袋,需要消毒吗?超市的包装袋需要消毒吗?

张文宏:

——这个没什么意思!回来洗手就行!吃饭睡觉之前洗手,经常洗手,比一切消毒水都管用。

我说了这话,卖消毒水的人要不高兴了,但超市包装袋之类的不需要消毒。

货架里整齐的商品也不需要消毒,要么煮熟,要么直接扔掉外包装袋就行,消毒没有意义。

扔都扔掉了,还要消毒?

在中国疫情最厉害的时候,也没有做过这样的消毒。

当然,囤消毒用品喜欢就囤了,新冠消灭不了,消灭细菌也是好的。

现在,你提出的几个问题,都不是疫情最关键的问题。

我明白你的担心,但我就是要直接把你的担心给去掉,让你把心思放在最最重要的事情上:

保持社交距离,洗手,尽量戴口罩。

这才是最重要的东西,保持距离,不要去人多的地方。

而且,就算你真的被感染了,年轻留学生的风险也很小很小,重症风险极低极低,所以真的没有必要太焦虑。

?

Q:气溶胶传播要担心吗?如果传播概率比较低的话,是不是去空旷的地方不用戴口罩?

张文宏:

气溶胶和普通人没有什么关系

气溶胶和医院关系较大,病人多,诊所小,密度高,气溶胶会导致传播,医务人员切开病人气管时需要插管也可能导致传播。

——但除此之外,我们生活的任何地方,包括教室、走道,都不存在气溶胶感染!

除了医护人员,中国早期的病人没有一个是通过气溶胶感染的!

四月底之前,英国开学的可能性都没有。所以这段时间,只要你能保持在空旷的地方,跑步散步都没有关系。

如果环境空旷,就你一个人,完全不需要戴口罩,没有什么意义。

和别人保持两米以上的距离,避免拥挤人群,选人少的时间去超市自助付款,不和别人近距离接触,就没关系。

这个病,年纪越轻,病情越轻。

年轻一代不用太过担心,没问题。

张文宏“开怼”留学生:回不来也别瞎慌,做到这些完全没问题!

下一个提问,是南非代表提问的:

Q:现在南非封足21天,如果之后返回岗位,如何确认其他人身体健康?

张文宏:

充分的封足完全可以控制疫情,武汉采取封城封足,也已经可以了。21天是足够的,21天之后也几乎没有感染性了,只要封得够好,21天就没有问题。

问题就在于,对于南非来说,封足是否成功。亚裔地区封足十分成功,最后控制得也很成功,但南非我不确定。

在禁足以后两个礼拜,你能通过病例看到封足是否成功,如果不成功,病人一定会一个个爆发出来,出来就说明不成功,要来第二次。

如果不来第二次,那就对不起了,一定会爆发。第三世界国家,一旦爆发就没有机会了,早点买机票回来吧。

Q:现在已经没有机票回国了,怎么办?

张文宏:

只要你在家里待着不出去,在空旷的地方锻炼健身,一定没问题。

新冠病毒绝不是随空气传播你,不随自来水,不随食物包装传播你,一定是和你交谈、近距离接触的那个人传染给你的。

你囤好粮不出门,就算南非爆发的一塌糊涂,你在南非待十年,唯一一个不感染的就是你。

——但对英美侨胞,在发达国家,我不讲这些。

那些国家我不劝他们回国,也不劝他们大批量囤积食品,不需要。

Q:那些在企业门口放的全身喷究竟消毒有用吗?

张文宏:

没有用的,你不用继续讲了,没有用的。

新冠病毒在人的嘴巴里,你怎么消毒呀?

戴好口罩就可以了,和别人保持距离,不要让别人靠近,就可以了。

复工复产是必然的,那么大家要做的就是在复工复产还要保证自己不被感染。

张文宏“开怼”留学生:回不来也别瞎慌,做到这些完全没问题!

Q:我在东京留学,请问预计什么时候会结束、复课?

张文宏:

中国香港一直在上课。

只要疫情能控制在稳定的程度,达到香港水平,一定会复课,作为学生不需要太多担心。

但现在欧美疫情还没有到高峰,日本和欧美交流密切,爆发概率也非常大,需要观察一段时间。

以上,就是所有的提问。

而最后,张文宏也给所有的留学生寄予一段语重心长的话,给大家加油打气。

大家一定要相信,全球疫情一定会控制住,时间早晚而已。如果不出意外,四月我们就会看到全世界疫情的高点。

人类是聪明的,疫情爆发的时候大家都会采取最聪明的做法。比如现在禁足,小朋友都能在家里待得住。

全人类都是这么想,疫情上去了,大家就把脚步放慢;疫情控制住,大家就再把脚步放快。

我们人类和病毒作战,最终一定会胜利,大家要放心。

但在过程中,大家一定要保护好自己,保护好家人,保证自己健康。

希望大家在看了张教授的话后,能够放下心来,让焦虑的父母不再焦虑,让迷茫的学子知道该怎么做。

THE END
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